CONCEPT
【自分史上!ベストな身体へ】
東京都葛飾区細田にあるMAKO整体院では、患者様のお身体に関してのお悩みに対してのご相談や「やりたいこと」「諦めていたこと」への”1歩を踏み出す後押し”をさせて頂きます。
これまでたくさんの方を施術してきた中で、良く耳にする言葉があります。
「もう年だから、、」
この言葉は、多くの方が当たり前のように使っていますが、現代では若い方も使っているかなり力がある マイナス な言葉だと思っております。
昔と比較して衰えているのを実感され、その言葉が出てくるのだと思います。日頃どんなに歳を重ねても日頃
- 正しい姿勢は身体のバランスを保ち、身体の負担を軽減します。
- 反り腰の改善には、姿勢の調整や筋力トレーニングが効果的です。
- 腹筋や背筋を鍛えることで、腰椎を正しい位置に保つことができます。
- ストレッチやヨガも反り腰の改善に役立ちます。
- 日常生活での姿勢や動作にも注意し、無理な負荷をかけないようにしましょう。
- 定期的な整体やマッサージも反り腰の改善に効果的です。
- 反り腰の改善には時間がかかる場合もありますので、根気よく取り組みましょう。
反り腰の原因
正確な原因を特定し、改善策を見つけましょう
-
Point 01
座り仕事の影響長時間座りっぱなしの仕事やデスクワークは、腰や背中の筋肉を弱め、反り腰を引き起こす原因になります。 -
Point 02
運動不足運動不足は筋力の低下や体の柔軟性の低下を引き起こし、腰の正しい姿勢を維持する筋力を弱めます。 -
Point 03
筋力の低下腰周りの筋肉が十分に発達していない場合、腰椎が前に突き出し、反り腰の状態になります。
整体では、まず症状やお悩みをしっかりとお伺いし、身体の歪みや筋肉のコリなどの原因を探ります。それに基づいて、身体の根本的な改善を目指すための施術を行います。
身体のバランスを整えるためには、姿勢の調整が重要です。整体では、猫背やO脚などの姿勢不良を改善し、正しい姿勢を維持できるようにサポートします。
また、反り腰の改善にも効果的な施術を行います。反り腰は、腰椎の曲がり具合が正常ではなく、腰に負担がかかってしまう状態です。整体では、腰椎の歪みを修正し、正しい姿勢を取ることで反り腰を改善します。
整体はただ症状の一時的な緩和を目指すのではなく、身体の根本的な改善を目指す施術方法です。ぜひ一度、整体院での施術を受けてみてください。
反り腰の改善には、まず姿勢の正しい状態を理解し、意識して体の中心を保つことが重要です。また、日常の生活習慣や運動状況にも注意が必要です。
整体院では、反り腰の改善に特化した施術を行っており、筋肉のバランスを整えることで腰痛の軽減や姿勢の改善をサポートします。施術後には、正しい姿勢の保持方法や日常生活の改善ポイントもアドバイスしております。
反り腰の改善により、日常生活が快適になり、健康な身体を維持することができます。定期的な施術を受けることで、効果を持続させることも可能です。
ぜひ、反り腰の改善に関するご相談や施術の予約など、お気軽にお問い合わせください。
施術メニュー
・通常ボディケア 1回¥6,500
施術時間 30~40分
初回は20分のカウンセリング+検査で患者様の状態を把握し、
患者様お一人お一人に合ったお身体の調整をし、お悩みの症状を根本から改善していきます。
・オールボディメンテナンス(全身調整) 1回¥11,000
施術時間 60~70分
こちらのメニューは日常的にがお忙しい方向けとなっております。
お忙しい中にも月に1回通うことができる方は根本的かつ予防も含め、
お悩みの症状を改善しましょう。
月1回のご自身へのご褒美でいらっしゃる方もいます。
Q: 反り腰ってなぜ起こるのですか?
A: 反り腰は、長時間の座り仕事や運動不足などが原因で、腰椎の前方への曲がりが増加することによって起こります。腰の筋肉のバランスや骨盤の歪みも関係しています。
Q: 反り腰を改善するにはどうすればいいですか?
A: 反り腰を改善するためには、まずは正しい姿勢を意識することが重要です。また、腰椎の柔軟性を高めるストレッチや、腰周りの筋力を強化するトレーニングも効果的です。整体などの専門的な施術も受けることがおすすめです。
Q: 反り腰の改善にはどのくらいの期間が必要ですか?
A: 個人差がありますが、反り腰の改善には数ヵ月から半年程度の時間がかかる場合があります。状態によって異なるため、専門家のアドバイスを受けながら継続的にケアすることが大切です。
Q: 反り腰の改善に整体施術は効果的ですか?
A: 整体施術は反り腰の改善に効果的な方法の一つです。施術によって身体の歪みを整え、筋肉や関節のバランスを正常に戻すことができます。ただし、一回の施術だけではなく、継続的なケアが必要です。
Q: 反り腰の改善に効果的なストレッチはありますか?
A: 反り腰の改善には、腰椎の柔軟性を高めるストレッチが効果的です。座った状態で背筋を伸ばすストレッチや、腰周りの筋肉をほぐすストレッチがおすすめです。専門家の指導を受けながら行うことをおすすめします。
定休日:火曜
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