五十肩（正式には「肩関節周囲炎」）は、40〜60代の方に多く見られる肩の痛みや可動域制限を伴う症状です。突然腕が上がらなくなったり、夜間にズキズキと痛んだりするのが特徴で、日常生活にも大きな支障が出ることがあります。 医学的には、肩の関節を包む「関節包」や腱が炎症を起こしたり、癒着したりすることで、痛みや動きの悪さが生じると言われています。特に初期は強い痛みを伴い、数ヶ月〜1年以上続くこともあります。

五十肩の症状は、「炎症期」「拘縮期（固まる時期）」「回復期」と段階を追って進行します。そのため、整体ではこの段階を見極めたうえで、最も効果的なアプローチを行うことが重要です。 例えば、痛みが強い時期は無理に動かすのではなく、筋肉の緊張をゆるめる施術や血流を促進するケアを中心に。動きが悪くなっている時期には、肩関節周囲の深層筋や関節の調整、肩甲骨や背骨の柔軟性を高める施術を組み合わせることで、可動域を改善していきます。 また、日常生活での負担を減らすために、自宅でできるセルフケアや姿勢のアドバイスも行っています。

炎症期の場合

炎症期の場合は、肩の痛みが強く、頸部や胸郭などにも力が入りやすい時期なので、肩周りはもちろんの事、炎症の悪化を防ぐための周りの筋肉や関節の調整をしていきます。

拘縮期の場合、

炎症がピークに達した後は、徐々に痛みの度合いが下がっていき、ある一定の高さまで腕が上がるが、それより上に挙げると痛い、または痛くないが上がらないとなります。そこからは肩の本来の動きを出すために、肩甲骨や胸郭、手の部分からの施術を行い可動域を広げていきます。

回復期の場合、

拘縮期の行っていたアプローチがだんだんと形になり、最終可動域まで腕が挙がるようになったり、髪を洗ったり、エプロンの紐を結んだりとできる範囲がたくさんみられるようになります。