頭痛は、スマホやデスクワーク、ストレスなど様々な要因によって引き起こされます。日常生活での普段の姿勢やストレスに注意を払うことが、頭痛の予防につながります。

頚椎は7つあります。そして人間は本来、基本となる2段階の首の動きがあります。

１つ目は顎を引く動き（1.2番の動き）、２つ目は頭を前に倒す動き（6.7番の動き）です。現代の方はこの２つ目の動きがほとんどで、１つ目の動きを忘れがちな為、頚椎の6.7番に負担が過度にかかります。頭はボーリングの玉と同じ程の重さがある為、その重さを支える首肩周りの筋肉が緊張してしまいます。

さらに身体の背部には自律神経がたくさん存在しており、様々なストレスに敏感ですので、これの蓄積により筋肉が固まり、血流（酸素を含んだ）が脳まで充分な量が行き渡らない事で頭痛が起きやすくなります。

頭痛の改善方法は、顎を引きながら頭が前に倒れない姿勢を作る事です。これは簡単に言っておりますが、これを維持するのが長年の頭痛持ちの方は容易ではありません。実際に私も仕事のストレスや自律神経の乱れもあり、体をうまく休められずに頭痛に悩まされていましたが、今では頭痛もなく、その薬も頼らずに良くなっていった体験を元に自信を持って皆様に伝える事が出来ます！

当院では施術での頭痛改善を含め、良姿勢に自然と持っていけるようにサポートさせていただきますので、もし本当に頭痛を改善していきたい方はお気軽にご相談ください。